Tämän olen oppinut

"Tämän olen oppinut:
Missä on surua, siellä on armoa.
Kun tulemme lähelle sellaisia asioita,
jotka musertavat meidät,
kosketamme tällöin asioita,
jotka myös murtavat meidät avoimeksi."

- Wayne Muller

Kohtelen itseäni hellästi

Annan itselleni anteeksi 

ja olen armollinen itseäni kohtaan. 

Itken suruni ja nauran iloni 

niinkuin luonnollista on. 

En rankaise itseäni vaatimalla kohtuuttomia

vaan annan luvan olla inhimillinen. 

Jos epäonnistun niin tiedän, 

että sain arvokkaan oppimiskokemuksen, 

jonka avulla voin päästä eteenpäin. 

Pidän itsestäni sellaisena kuin olen 

enkä yritä muuttaa itseäni tai muita. 

Olen oman rakkauteni arvoinen 

ja tiedän, että minua rakastetaan.

Lainaus Runotalon sivuilta